Yoga Institut Mannheim | Yoga für den Rücken
Durch Faszien Yoga werden die Verklebungen aufgebrochen, durch Yang Yoga die Muskulatur gekräftigt und der Stoffwechsel angeregt und durch Yin Yoga die Wirblesäule gedehnt.
Yoga, Meditation, Mannheim, Kurse, Ayurveda, Spiraldynamik, Buddhistische Psychologie, Klangyoga, Workshops
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Yoga für den Rücken – individuelle Betreuung

 

 

Der Unterricht besteht aus kraftvollen Körperübungen, sanften Dehnübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung und Förderung der Achtsamkeit.

 

Dabei steht die Wirbelsäule besonders im Fokus. Die Wirbelsäule zu unterstützen, indem die Rückenmuskulatur gekräftigt und durch Dehnungsübungen geschmeidig gehalten wird, dies ist mein Anliegen.

 

Sich neu erleben – herausfordernd, freudig und immer wieder in Stille, damit lässt sich mein Unterrichtsstil am besten beschreiben. Mittels feiner Ausrichtungsanleitung und Erklärungen unterstützte ich die individuelle Selbstwahrnehmung. Wir lernen, Dinge von verschiedenen Seiten anzugehen und  befreien uns von festgefahrenen Vorstellungen.

 

Das „Tun-Wollen“  gibt dem „Geschehen-Lassen“ Raum.

 

Mein Unterricht ist geprägt von einem lebendigen Austausch zwischen den Teilnehmern und mir. In kleinen Gruppen gehe ich individuell auf deine Bedürfnisse und alle deine Fragen ein. Weil wir behutsam üben, ist die Teilnahme am Unterricht für jeden Interessierten und jede Altersgruppe möglich. Du kannst jederzeit in die Kurse einsteigen.

 

„Du erhältst genau das, was du jetzt brauchst.“

 

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