Yoga Institut Mannheim | Meditation: Umgang mit schwierigen Emotionen – am Sonntag den 12.05.2019
Yoga Workshops & Meditation in Mannheim seit 2004 - Wöchentlich wechselnde Schwerpunkte – individuelle Betreuung
Yoga, Meditation, Mannheim, Kurse, Ayurveda, Spiraldynamik, Buddhistische Psychologie, Klangyoga, Workshops
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Meditation: Umgang mit schwierigen Emotionen – am Sonntag den 12.05.2019

Details

Jeder von uns kennt Emotionen, die unsere ständigen Wegbegleiter sind und die unser Leben oft erschweren. Oft lähmen uns diese Zweifel, Aggressionen, Ängste etc. Wir versuchen, sie zu unterdrücken oder vor ihnen wegzurennen. Aber egal wie, sie bestimmen unser Leben, und damit stehen wir uns oft selbst im Weg.

In diesem Kurs wollen wir einen neuen Umgang mit unseren schwierigen Emotionen finden und uns mit ihrer Energie auseinandersetzen. Wir finden heraus, welche Kraft hinter diesen Gefühlen steht und wie wir sie konstruktiv FÜR uns, unsere Ziele, für mehr Selbstbestimmung und ein besseres Lebensgefühl nutzen können.

Ziel des Kurses ist, Methoden für den Umgang mit „störenden“ Emotionen kennenzulernen

Kursinhalte

  • Meditation
  • Rekapitulation
  • Weitere Meditation oder Hilfstools für den Alltag

Ich leite in diesem Kurs einfache Meditationen an, die du auch zuhause praktizieren kannst. Die Rekapitulation dient zur Reflexion und Orientierung von dem, was ist. Die „Bestandsaufnahme“ zeigt, wo es noch Klarheit bedarf. Gegebenenfalls gebe ich durch intuitives Lesen weitere Impulse zur Orientierung. Danach stelle ich entweder Hilfstools für den Alltag vor oder wir praktizieren eine weitere Meditationsform. Da ich intuitiv (morphologisches Lesen) arbeite, nehme ich mir die Freiheit, auch mal den Ablauf des Seminars zu verändern, um auf die jeweilige Situation in der Gruppe gezielt eingehen zu können.

Infos:

Jeder Termin ist in sich abgeschlossen.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Meditationskissen und Stühle sind vorhanden.

Bequeme Kleidung ist empfehlenswert.

Zum Abschluss jedes Seminars gibt es bei Tee die Möglichkeit, sich mit mir und anderen Kursteilnehmern auszutauschen.

Es gelten die AGB.

Preis: 30,- Euro
Teilnehmerzahl: Max. 10 Personen



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