Yoga Institut Mannheim | Stressfrei durch Meditation – am Sonntag den 15.09.2019
Yoga Workshops & Meditation in Mannheim seit 2004 - Wöchentlich wechselnde Schwerpunkte – individuelle Betreuung
Yoga, Meditation, Mannheim, Kurse, Ayurveda, Spiraldynamik, Buddhistische Psychologie, Klangyoga, Workshops
17433
post-template-default,single,single-post,postid-17433,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,boxed,,qode-title-hidden,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-14.1,qode-theme-bridge,disabled_footer_top,wpb-js-composer js-comp-ver-4.11.2.1,vc_responsive

Stressfrei durch Meditation – am Sonntag den 15.09.2019

Details

Unser Körper ist ein wunderbarer Spiegel und Ratgeber für unser Wohlbefinden. Meist haben wir jedoch verlernt, die Signale des Körpers wahrzunehmen. So erkennen wir die Warnzeichen von Überlastung und Stress oft gar nicht oder zu spät.

Zu erkennen, wann der Stresspegel steigt und wie es sich im Körper zeigt, dies sind die ersten Schritte, um stressfrei zu werden. Im nächsten Schritt klären wir, was die Auslöser sind, die uns in Stress versetzen. Der Körper dient dabei als Werkzeug – denn wir folgen der Stimme des Körpers.

Ziel des Kurses ist, Achtsamkeit gegenüber dem eigenem Körperempfinden zu üben und Techniken kennenzulernen, wie Stress aus dem Körper „geklopft“ werden kann.

Kursinhalte

  • Meditation
  • Rekapitulation
  • Weitere Meditation oder Hilfstools für den Alltag

Ich leite in diesem Kurs einfache Meditationen an, die du auch zuhause praktizieren kannst. Die Rekapitulation dient zur Reflexion und Orientierung von dem, was ist. Die „Bestandsaufnahme“ zeigt, wo es noch Klarheit bedarf. Gegebenenfalls gebe ich durch intuitives Lesen weitere Impulse zur Orientierung. Danach stelle ich entweder Hilfstools für den Alltag vor oder wir praktizieren eine weitere Meditationsform. Da ich intuitiv (morphologisches Lesen) arbeite, nehme ich mir die Freiheit, auch mal den Ablauf des Seminars zu verändern, um auf die jeweilige Situation in der Gruppe gezielt eingehen zu können.

Infos:

Jeder Termin ist in sich abgeschlossen.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Meditationskissen und Stühle sind vorhanden.

Bequeme Kleidung ist empfehlenswert.

Zum Abschluss jedes Seminars gibt es bei Tee die Möglichkeit, sich mit mir und anderen Kursteilnehmern auszutauschen.

Es gelten die AGB.

Preis: 30,- Euro
Teilnehmerzahl: Max. 10 Personen



Wir benutzen Cookies, um Ihnen das beste Webseiten-Erlebnis zu ermöglichen. Außerdem werden teilweise auch Cookies von Diensten Dritter gesetzt. Weiterführende Informationen erhalten Sie in der Datenschutzerklärung.

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen