Ziel des Unterrichts ist es, Disharmonien im Körper zu erkennen, sich mehr zu spüren und Energien wieder zum Fließen zu bringen. Denn, wenn das Prana ungehindert fließt, dann sind wir körperlich, aber auch geistig und emotional im Gleichgewicht und können uns so unsere Flexibilität bis ins hohe Alter erhalten.

In meinem Yoga-Unterricht erwartet Dich ein kraftvolles, aber auch sanftes, vor allem aber ein freudvolles Yoga voller Achtsamkeit. Die Yoga Übungen werden von mir so angeleitet, dass sowohl Yoga Anfänger als auch Fortgeschrittene gleichermaßen die wohltuende Wirkung des Yoga erfahren können.

Ich gehe weg von der klassischen Festlegung eines Yogastils, wie Du es vom Hatha Yoga her kennst. Mein Yoga ist eine Fusion verschiedener Yogastile, um Raum für die Bedürfnisse eines jeden Einzelnen zu geben. Mein Stil lässt sich am besten durch Yoga der Energie beschreiben. Während im Yin Yoga das „Geschehen lassen“ im Vordergrund steht, ist es im Yang Yoga die Kräftigung unseres Grundgerüstes, das „Tun wollen“. Durch Spiraldynamik® erfährt jede Asana eine präzise Ausführung und unterstützt deine Selbst- und Körperwahrnehmung. Mit Faszien- und Meridian Yoga werden die Wirkungen der Übungen intensiviert. Durch Pranayama wirst Du wieder ganz bei Dir ankommen. 

Bei all dem liegt der Fokus meiner Yogakurse auf der Stärkung Deines Rückens.